• La fédération
    • La commission Formation & Technique
    • Functionnal Training
    • Body Building
  • Championnats
  • Affiliation
  • Règlement
    • Français
      • Réglement Culturisme Homme
      • Réglement Culturisme Femme
      • Réglement Wellness
    • English
      • Men BodyBuilding regulation
      • Women BodyBuilding regulation
      • Wellness regulation
    • Español
      • Reglamento culturismo Hombre
      • Reglamento culturismo Mujer
      • Reglamento Wellness
  • PRO CARD
  • Contact

WORLD NATURAL BODY BUILDING

REGLEMENT WELNESS

La catégorie Wellness revient sur le devant de la scène lors des compétitions WNBB en 2025 !

Cette catégorie emblématique, qui valorise un physique harmonieux, athlétique et féminin, est de retour pour offrir aux athlètes une plateforme où la discipline, la beauté et la performance se rencontrent.

Après plusieurs saisons d’attente, cette réintégration marque une étape importante dans notre volonté de promouvoir la diversité des profils et de récompenser l’excellence sous toutes ses formes.

Toutes les photos utilisées dans ce livret ont été prises pendant des compétitions. Elles sont libres de droit et utilisées exclusivement dans un but éducatif et règlementaire. Chaque athlète peut demander pour motif légitime le retrait de sa photo.

Sommaire :

1 : LA TENUE

2 : LES PASSAGES

•Les poses corrigées

•Les comparaisons

•Le passage libre

•

3 : LES CATÉGORIES

4 : LES CRITERES DE JUGEMENT

1 : LA TENUE

La tenue femme

A tout niveau de compétition :

- Maillot femme

• couleur unie

• Pas de motif

• Brillants, effet paillettes strass autorisés

• largeur sur coté comprise entre 1 et 2 cm

••String INTERDIT

• Maillot deux pièces

• Haut de maillot croisé dans le dos conseillé (croisement non obligatoire)

• Chaussures à talon.

- Bijoux autorisés

- Boucles d’oreilles autorisées

- Le bronzage doit être bien réparti (corps et visage) et sec au touché lors de la montée sur scène

- L'épilation ou le rasage de tout le corps est obligatoire

- Numéro de dossard à gauche à la taille toujours visible

- Tout changement de tenue est interdit entre les différents passages

N.B Après contrôle de la tenue, tout manquement entraînera automatiquement la disqualification de l’athlète si aucune remédiation est possible.

Haut de maillot croisé dans le dos (croisement non obligatoire)

2 : LES PASSAGES

PREMIERE ÉTAPE : LES POSES CORRIGÉES

- PREMIERE ETAPE :

LES POSES CORRIGÉES


à
tout niveau de compétition et toutes catégories :

Sous la direction du chairman tous les athlètes d’une même catégorie montent sur scène. Le chairman présente chaque athlète dans l’ordre croissant des dossards. A l’appel de son numéro l’athlète fait un pas en avant. Une pose libre est autorisée.
Une fois tous les athlètes présentés, les poses sont effectuées.

èLes quatre poses sont toujours effectuées avec une rotation à gauche:

• Face

• Profil droit

• Dos

• Profil gauche

DEUXIEME ÉTAPE : LES COMPARAISONS

à tout niveau de compétition et toutes catégories :

Avant toute comparaison, des tiroirs peuvent être effectués. La moitié gauche des athlètes devra reculer d’un pas et la moitié droite des athlètes devra avancer d’un pas. Cela permet au chairman de faire un tiroir et les athlètes effectuent de nouveau les poses imposées.

Après avoir été remis dans l’ordre croissant des dossards, les athlètes sont alignés en fond de scène. Des comparaisons par 3 peuvent alors être demandées par les juges afin d’estimer au mieux les physiques des athlètes et affiner le classement. Les demandes de comparaisons sont énoncées par le chef de table.

TROISIEME ÉTAPE : LE PASSAGE LIBRE

à tout niveau de compétition et toutes catégories :

• Durée : 1mn00

• Le passage est libre au choix de l’athlète

• Tenue : identique en tous points à celle des poses imposées. Aucun accessoire autorisé.

• Les athlètes n’ont pas l’obligation de faire leur passage en talons.

Le passage est libre et doit être en corrélation avec la musique.

L'originalité de la musique, du passage et la relation musique/mouvement sont évalués.. Elle compte pour la note finale. Cette note sert essentiellement à affiner les classements en cas de besoin dans le cas où des athlètes seraient éventuellement exæquo..

Cette prestation doit être de qualité afin d’assurer un spectacle performant et attrayant pour le public.

3 : LES CATÉGORIES

4 : LES CRITERES DE JUGEMENT

Les critères généraux de jugement sont regroupés et jugés en quatre items:

Harmonie du corps, symétrie, ligne, équilibre des masses.

Le bas du corps doit être proportionnel au haut du corps.

Le coefficient de notation est de 35% de la note finale.

Hypertrophie, volume et densité musculaire.

Les athlètes doivent avoir des formes, du volume musculaire.

Le coefficient de notation est de 35% de la note finale.

Définition musculaire.

La définition musculaire doit être harmonieuse sur l’ensemble du corps, mais sans l’apparence de maigreur ou d’anorexie.

Le coefficient de notation est de 25% de la note finale.

La chorégraphie libre doit être réalisée sur la musique ( l’originalité de la musique, de la chorégraphe et la relation musique /mouvement sont évalués).

Le coefficient de notation est de 5% de la note finale.

Critères par catégories :

Les critères s’appliquent aux femmes et aux hommes des deux classes lightweight et heavyweight.

Culturisme « LIGHTWEIGHT CLASS»

Culturisme « HEAVYWEIGHT CLASS»,

les athlètes devront être bien proportionnés, avoir une bonne hypertrophie et donc avoir de la masse musculaire, du volume, et du galbe.

Les athlètes doivent avoir des biceps très nettement plus gros que les avants bras, des triceps parfaitement développés, des épaules bien développées et bien rondes, un dos très développé, en V et massif, des cuisses bien galbées avec de gros quadriceps, ischios, fessiers et des mollets clairement développés.

La définition musculaire doit permettre d’apprécier le relief musculaire, l’ensemble des différents muscles, pouvant laisser apparaitre les stries de leurs fibres, ainsi que les veines sous cutanées.

WELLNESS "LIGHTWEIGHT CLASS"

WELLNESS "HEAVYWEIGHT CLASS"

5 : LES POSITIONS CORRIGÉES

Attitude générale :

Auto grandissement, port de tête « digne »,être souriant

Position corrigée de face

Buste:

En ouverture maximale et évasement du dos optimum, « poitrine vers le plafond » sans bascule du corps en arrière Epaules alignées, abdominaux, bras et avant bras contractés.

Jambes:

Toujours contractées au maximum. Suivant la définition et volume plus ou moins fléchies. Forcer au niveau coxo-fémoral comme pour faire une rotation externe. Possibilité de relever les pointes de pieds. Bassin en antéversion.

Position corrigée de profil

Buste:

En ouverture maximale, « poitrine vers le plafond » sans bascule du corps en arrière Epaules alignées, bras et avant bras contractés

Jambes:

Toujours contractées au maximum. Suivant la définition et volume plus ou moins fléchies. Les jambes ne sont pas forcément alignées. Forcer au niveau coxo-fémoral comme pour faire une rotation externe. Bassin en antéversion. Faire comme si on voulait décoller les talons pour faire ressortir les mollets.

Position Corrigée de dos

Buste :

En ouverture maximale, « poitrine vers le plafond » sans bascule du corps en arrière Epaules alignées, bras et avant bras contractés

dos:

En ouverture maximale, « occuper de l’espace ». Omoplates parfaitement fixées, bras légèrement ouverts, bassin plus ou moins en antéversion.


Jambes:

Toujours contractées au maximum. Suivant la définition et volume plus ou moins fléchies. Forcer au niveau coxo-fémoral comme pour faire une rotation externe. Bassin en antéversion. Faire comme si on voulait décoller les talons pour faire ressortir les mollets.

8/10 rue Edmond Besse, cidex 415 - 33083 Bordeaux cedex

mail: administration@wnbb.eu - tél: 06 32 64 71 27

-Siret 841 774 094 00020 w332022079

Mentions légales

...