WORLD NATURAL BODY TRAINING

La World Natural Body Training (WNBT) met en avant une approche globale et fonctionnelle du mouvement humain, via la pratique du functional training (entraînement fonctionnel).
Cette discipline vise à améliorer la condition physique générale, la mobilité et la prévention des blessures, tout en respectant les principes du sport naturel.

L'entraînement fonctionnel en culture physique est une méthode de préparation qui privilégie le développement harmonieux des chaînes musculaires plutôt que l'isolation d'un muscle unique. C'est l'art de construire un corps qui est aussi performant qu'il en a l'air.
Il repose sur 4 piliers principaux :

1. Le passage de l'Isolation à l'Intégration
2. Le respect des 7 Patterns de Mouvement Humain
3. La priorité à la Stabilité et au "Core"
4. La Liberté de Mouvement (Poids Libres)

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The World Natural Body Training (WNBT) promotes a global and functional approach to human movement through the practice of functional training.
This discipline aims to improve overall physical condition, mobility, and injury prevention, while respecting the principles of natural sport.

Functional training in physical culture is a conditioning method that prioritizes the harmonious development of muscle chains over the isolation of a single muscle. It is the art of building a body that performs as well as it looks.

It is based on 4 main pillars:

1. The shift from Isolation to Integration
2. Respect for the 7 Primal Human Movement Patterns
3. Prioritizing Stability and the "Core"
4. Freedom of Movement (Free Weights)